다이어트&요리 (11) 썸네일형 리스트형 초간단 다이어트 코코아 만들기 (무설탕) 다이어트 코코아, 다이어트 코코아 만들기, 간단한 다이어트 코코아, 다이어트 초코우유, 다이어트 초코우유 만들기, 다이어트 초콜렛, 간단한 다이어트 코코아 만들기 안녕하세요 엠재이입니다~오늘도 지난번처럼 다이어트하실 때 드셔도 될 간단한 간식 만들기를 소개해드리려고 합니다. 과한 다이어트는 금물인 것 모두 아시죠? 다들 다이어트하실 때 식단 조절하신다고 갑자기 간헐적 단식을 하시는 분들도 계시고, 아예 간식 자체를 완전히 지양해서 나중에 폭식하시거나 입 터져서 야식과 간식으로 식사를 때우는 것. 낯설지 않으실 겁니다. 사실 그렇게 정신적인 스트레스를 받아 나중에 폭식하는 것보다, 중간중간 치팅이나 간식을 먹어가면서 오래오래 지속적인 다이어트를 하는 것이 장기적으로 훨씬 이득입니다. 그래서 오늘은 초콜릿이.. 다이어트 치즈 과자 만들기 (1분 30초, 노오븐) 다이어트 과자, 다이어트 치즈 과자, 다이어트 과자 만들기, 다이어트 과자 추천, 간단한 다이어트 과자, 간단한 다이어트 과자 만들기 안녕하세요 엠재이입니다! 최근 코로나로 거의 2주 가까이 대부분의 외출을 삼가고 있는데요. 이 틈을 타서 체중 관리나 할까 하고 최근 운동과 다이어트에 관심을 갖는 중입니다. 그래서 가끔 너무 군것질이 땡길 때 먹을 만한 간식들을 소개해드리려 합니다. 오늘은 치즈 과자 만드는 법을 알려드리겠습니다. 재료- 체다 슬라이스 치즈- 유산지 (종이 호일)매우 간단하죠? 먼저 체다 슬라이스 치즈를 준비해줍니다. 아무래도 흰 슬라이스 칼슘 치즈 하는 것들은 맛이 없더라고요. 맛있으라고 만드는 간식인데 맛이 없으면 의미가 없겠죠? 그래도 슬라이스 치즈 2장 정도는 하루에 섭취해도 괜찮.. 홈파티 메뉴 추천, 간단한 홈파티 음식 홈파티 메뉴 추천, 간단한 홈파티 음식, 핑거푸드 안녕하세요. 요새 다들 집에만 있으시느라 외식이 어려워 배달음식을 자주 시키시죠? 그러다보니 잘 꾸며진 음식을 먹고싶으실 때도 있으실텐데요. 오늘은 제가 친구와 함께 한 홈파티 사진을 보여드리려고 해요. 레시피는 거의 친구가 만들어서 정확하게 말씀드릴 수는 없어 레시피 소개라기 보다는 홈파티 구성 음식 소개가 되겠네요 귀로 듣고 옆에서 본대로 한 번 소개해드릴게요~ 저희의 첫 파티 때, 카나페와 소세지 그리고 베이컨 요리와 육포를 준비했습니다. 카나페는 참 과자를 사서 크림치즈를 올려줍니다. 크림치즈에는 크림치즈와 생크림과 설탕을 넣어 섞어준다고 하더군요. 그리고 소세지는 칼집을 내서 에어프라이기에 구워줍니다. 베이컨은 아스파라거스를 말아서 에어프라이기에.. 이전 1 2 다음
